忙しいサラリーマンのための運動不足解消法

中高年の大敵！肥満について

◆肥満度を測定する指標のひとつに、BMI（ボディ・マス・インデックス）があります。

　ＢＭＩとは？

　　BMI＝体重（キログラム）÷身長（メートル）の二乗

　４０年前に比べると、２０代女性を除いて、総じてBMI値は上がっているそうだ。
　それ以外にも、食生活の欧米化で日本人の体脂肪率は上昇していることから、
　現代の日本人は総じて肥満傾向にあるといえるでしょう。

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